在健身界，肌肉是每一位健身者追求的目标。从初学者到高级健身者，他们都在探寻着肌肉的奥秘，渴望突破自己的极限。那么，健身者的肌肉极限究竟在哪里？又该如何达到这个极限呢？本文将带你走进肌肉的奥秘，揭秘健身者的肌肉极限。 我们要了解什么是肌肉极限。肌肉极限指的是在特定条件下，人体肌肉所能达到的最大力量或体积。这个极限受到遗传、营养、训练、休息等多方面因素的影响。要想突破肌肉极限，就必须从这些方面入手。 一、遗传因素 遗传因素是影响肌肉极...