随着健康生活方式的普及，人们对于燃脂方法的追求也日益多样化。近期，一种新的燃脂观念——“肌肉溶解先于脂肪”引起了广泛关注。这一观念颠覆了传统的燃脂理念，声称通过特定的训练和饮食方法，可以在燃脂过程中优先消耗肌肉而非脂肪。那么，这种观念是否真实可信？我们又该如何理解和应用这一新观念呢？ 让我们来了解一下什么是“肌肉溶解”。在运动过程中，由于肌肉受到压力，会导致肌肉纤维轻微破裂，这种现象被称为“肌肉溶解”。在正常情况下，人体会通过代谢途径...