在追求健康与美丽的道路上，我们常常将焦点放在运动和饮食上。然而，对于饮食来说，了解食物的热量及营养价值，才是迈向健康的关键。水果蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，既能满足身体所需，又能帮助我们控制体重，吃出健康，瘦出自信。下面，就让我们一起来了解一下常见水果蔬菜的热量一览吧！ 一、低热量水果 1. 西瓜：每100克西瓜热量约为30卡路里，含有大量水分和膳食纤维，具有很好的利尿作用，有助于减肥。 2. 苹果：每100克苹果热量...